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근육 분열을 최소화하려면, 일주일에 한번만 열심히 하기보다는 여러 차례 가볍게 운동하는 것이 좋습니다. 또한 운동 전과 후에 충분한 스트레칭과 휴식시간을 갖는 것이 중요합니다.

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반드시 그렇지는 않습니다. 의사의 경험과 병원의 시설, 서비스 등 여러 요소를 고려해야 합니다.

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손가락을 통해 유방 경계선을 따라 주로 강압을 가하여 찬바람이 오는 것처럼 마사지합니다. 이때, 주의해야 할 것은 너무 강한 압력을 가하는 것이 아니라 유선을 살짝 압축하는 정도로 마사지하는 것입니다.